Terapia po traumie

Gaslighting terapeutyczny może sprawić, że podczas terapii zaczynasz wątpić we własne emocje i doświadczenia. Zobacz, jak go rozpoznać i czym różni się od bezpiecznej konfrontacji.

Błędy w terapii traumy mogą zatrzymywać zmianę, gdy proces pozostaje w analizie, ignoruje realne życie albo buduje nadmierną zależność od terapii.

Błędy w terapii traumy mogą dotyczyć tempa, granic, nadmiernego skupienia na diagnozie i pomijania codziennego życia. Zobacz, co może zatrzymywać zdrowienie.

Błędy w terapii traumy mogą dotyczyć zbyt szybkiego wracania do wspomnień, pomijania ciała, minimalizowania doświadczeń i niedopasowanego podejścia.

Dlaczego terapia czasem nie pomaga? Przyczyną może być niedopasowane podejście, brak bezpiecznej relacji, zbyt szybkie tempo albo pomijanie reakcji ciała.