Ten e-book pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się z Twoim ciałem i emocjami po traumie.             W prosty i spokojny sposób wyjaśnia reakcje układu nerwowego oraz mechanizmy przetrwania.

Dzięki niemu spojrzysz na swoje doświadczenia z większą łagodnością i zrozumieniem.

To pierwszy krok w kierunku odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa. Idealny na początek drogi powrotu do siebie.

To pogłębiona praca krok po kroku nad regulacją układu nerwowego i odbudową poczucia bezpieczeństwa.

Program prowadzi Cię przez proces powrotu do ciała, emocji  i własnej historii. Otrzymujesz strukturę, która pomaga stopniowo wychodzić  z trybu przetrwania. Materiały wspierają budowanie stabilności i wewnętrznego spokoju. To przestrzeń na realną, głęboką zmianę.

Niektórych historii nie da się zamknąć w gotowym programie ani standardowej formule.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz spojrzenia na swoją sytuację z perspektywy traumy, emocji i pracy z układem nerwowym, możesz się ze mną skontaktować.

W wybranych sytuacjach oferuję indywidualną formę wsparcia w formie psychoedukacji i coachingu, opartą na zrozumieniu doświadczeń traumatycznych, regulacji emocji oraz pracy z ciałem.

Każda historia jest inna, dlatego ta forma wsparcia ustalana jest indywidualnie.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — napisz do mnie.