terapia

Bezpieczna terapia to nie jest tylko rozmowa ani zestaw technik. To doświadczenie, które stopniowo zmienia sposób funkcjonowania układu nerwowego i relacji z samym sobą. Dla osoby po traumie kontakt z drugim człowiekiem bardzo często nie jest neutralny. Może uruchamiać napięcie, czujność, analizowanie każdego gestu, a czasem także automatyczne wycofanie. Dlatego bezpieczeństwo w terapii nie jest czymś, co pojawia się przy okazji. Jest fundamentem, który buduje się powoli i ba

W procesie zdrowienia po traumie bardzo łatwo skupić się wyłącznie na przeszłości – na analizie, zrozumieniu, szukaniu przyczyn i zależności. To naturalne, bo umysł próbuje nadać sens temu, co było trudne i często niezrozumiałe. Jednak samo rozumienie, nawet bardzo głębokie, nie wystarcza, aby układ nerwowy zaczął funkcjonować inaczej. Zdrowienie nie zachodzi wyłącznie na poziomie myśli – ono dzieje się przede wszystkim poprzez doświadczenie.