O programie
Ten program powstał dla osób, które od dawna próbują „wziąć się w garść”, wrócić do działania, odzyskać motywację albo znowu funkcjonować tak jak kiedyś, ale ich organizm jakby cały czas mówił: „nie dam już rady w ten sam sposób”. „Kiedy ciało się zatrzymuje — powrót do działania po traumie” to nie jest kurs produktywności ani motywacyjny challenge. To program o tym, co dzieje się z układem nerwowym, kiedy przez długi czas żyje w przeciążeniu, napięciu, traumie albo ciągłym trybie przetrwania. To przestrzeń dla osób, które: - czują chroniczne zmęczenie, - odkładają wszystko, - mają trudność z działaniem i koncentracją, - żyją w poczuciu winy, że „robią za mało”, - czują się przytłoczone nawet prostymi rzeczami, - zaczynają i przestają, - mają wrażenie, że ich ciało przestało współpracować. W tym programie nie będziemy uczyć się większej dyscypliny ani kolejnych sposobów na zmuszanie siebie do działania. Będziemy rozumieć: - czym jest zamrożenie i wyczerpanie układu nerwowego, - dlaczego organizm czasami odbiera działanie jako zagrożenie, - skąd bierze się opór, brak energii i przeciążenie, - dlaczego ciało zatrzymuje się po długim stresie, i jak krok po kroku odzyskiwać sprawczość bez przemocy wobec siebie. To program oparty na neurobiologii traumy, regulacji układu nerwowego i stopniowym odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa w ciele. Nie po to, żeby zmuszać siebie do większej wydajności ani wracać do życia opartego na ciągłym napięciu i presji, ale po to, żeby stworzyć sposób funkcjonowania, którego organizm nie będzie musiał cały czas traktować jak walki o przetrwanie. Bo nie zawsze chodzi o brak motywacji. Czasami organizm jest po prostu zmęczony wieloletnim przeciążeniem, czujnością i próbą przetrwania.