O programie
Dorastanie przy narcystycznym rodzicu nie kończy się w chwili wyprowadzki z rodzinnego domu. Bardzo często pozostaje obecne w sposobie, w jaki myślisz o sobie, budujesz relacje, reagujesz na krytykę, stawiasz granice i przeżywasz własne emocje. Możesz mieć wrażenie, że bez względu na to, jak bardzo się starasz, wciąż nie jesteś wystarczająca lub wystarczający, a potrzeby innych ludzi nieustannie wydają się ważniejsze od Twoich. Nie dzieje się tak dlatego, że jesteś słaba lub słaby. To efekt lat życia w środowisku, które nauczyło Cię przetrwania, ale nie nauczyło poczucia bezpieczeństwa. Dziecko, które dorasta wśród manipulacji, krytyki, warunkowej miłości i nieprzewidywalności, stopniowo uczy się dostosowywać, tłumić własne emocje i zasługiwać na akceptację. Z czasem strategie, które kiedyś pomagały przetrwać, zaczynają utrudniać dorosłe życie. Ten program powstał po to, aby pomóc Ci zrozumieć, w jaki sposób tamte doświadczenia nadal wpływają na Twoje emocje, przekonania, relacje i decyzje. Nie skupiamy się wyłącznie na narcystycznym rodzicu. Najważniejszą osobą w tym procesie jesteś Ty. Krok po kroku będziesz odzyskiwać kontakt z własną historią, własnymi potrzebami i osobą, którą być może przez wiele lat trzeba było ukrywać, aby przetrwać. To nie jest program o rozpamiętywaniu przeszłości. To program o odzyskiwaniu siebie. O zrozumieniu, że nie jesteś sumą swoich ran ani strategii przetrwania, lecz człowiekiem, który może budować życie oparte na szacunku, bezpieczeństwie i autentycznych relacjach. Nie możesz zmienić swojego dzieciństwa, ale możesz sprawić, że nie będzie ono decydowało o całej Twojej przyszłości. I właśnie od tego zaczyna się prawdziwe odzyskiwanie siebie.